آیا می دانید هر چند وقت یک بار باید مسواک خود را تعویض کنید؟

وقتی نوبت به خرید مسواک می رسد، احتمالاً به این فکر کرده اید که آیا مسواک برقی می خواهید یا دستی. با این حال، نگران این نباشید که هر چند وقت یکبار پس از خرید مسواک خود را تعویض کنید.

چه زمانی باید مسواک خود را عوض کنید؟

اگر می خواهید سلامت دهان و دندان های خود را حفظ کنید، لازم است مرتباً مسواک خود را تعویض کنید. به دلیل تجمع باکتری ها، طبق توصیه انجمن دندانپزشکی آمریکا، باید هر 3 تا 4 ماه یکبار مسواک خود را تعویض کنید.

چه علائمی وجود دارد که نشان می دهد باید مسواک خود را عوض کنید؟

یکی از علائم اصلی که شما باید مسواک خود را عوض کنید زمانی است که موهای آن شروع به ساییدگی می کند. نکته دیگر این است که اگر مدتی مریض بوده اید، بهتر است مسواک خود را زودتر عوض کنید.

چگونه دوام مسواک خود را افزایش دهیم

یک نکته برای دوام بیشتر مسواک استفاده از فشار مناسب هنگام مسواک زدن است. سعی کنید هنگام مسواک زدن فشار زیادی وارد نکنید تا موهای مسواک شکل خود را حفظ کنند و همچنین روی دندان های شما ملایم باشند.

می توانید مسواک خود را تمیز کنید تا عمر آن را افزایش دهید. بسیاری از مردم این را نمی دانند، اما می توانید مسواک خود را با مایع ظرفشویی تمیز کنید. با انجام این کار، می توانید به "از بین بردن رسوبات باکتریایی" از مسواک خود کمک کنید، که ممکن است به ماندگاری آن کمک کند. با این حال، دندانپزشکان توصیه می کنند که هر 3 تا 4 ماه یکبار یک مسواک جدید خریداری کنید، صرف نظر از اینکه چند بار مسواک می زنید.

هنگام خرید مسواک جدید چه عواملی را باید در نظر بگیرید؟

اندازه گیری: مسواک های کودکان در اندازه های متفاوتی نسبت به بزرگسالان وجود دارد، بنابراین مطمئن شوید که مسواک مناسب برای نیازهای خود را خریداری می کنید.

مهر پذیرش ADAخمیردندان های تایید شده توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا، مانند مسواک های با استانداردهای کیفیت بالا، دارای مهر پذیرش و تایید هستند.

موهای نازک: افراد باید از مسواک هایی با موهای سفت تر خودداری کنند، که می تواند باعث آسیب بیشتر به دندان ها و لثه ها شود. برس های نرم بهترین گزینه هستند.

موهای گرد یا صاف: دو نوع مو وجود دارد، گرد و نازک. برای بسیاری، موهای گرد به تمیز ، اطراف دندان ها و کاهش سوزش ناشی از استفاده از موهای صاف کمک می کنند. دندانپزشک می تواند به شما توصیه کند که کدام نوع مسواک برای لبخند شما بهتر است.

بحث های زیادی بین مسواک های دستی و برقی وجود دارد و برای بسیاری، این به ترجیحات شخصی بستگی دارد. مسواک برقی می تواند به افرادی که در مسواک زدن دندان های خود با مسواک دستی مشکل دارند کمک کند و ممکن است برای برخی از بیماران با نیازهای خاص توصیه شود. صرف نظر از نوع مسواکی که انتخاب می کنید، افراد باید حداقل دو دقیقه، دو بار در روز و با استفاده از تکنیک مناسب، دندان های خود را مسواک بزنند.